회복의 자리
"쉼앤품"은 중독 회복자가 전문적으로 돕는 심리상담
15문항 · 5점 척도 · 약 5분 소요
영역 1 — 강박적 구매 충동
1. 구매할 계획이 없었는데도 충동적으로 물건을 구입한 적이 자주 있다.
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2. 쇼핑몰이나 쇼핑 앱을 하루에도 여러 번 확인하게 된다.
3. 물건을 살 때 강렬한 흥분이나 쾌감을 느낀다.
영역 2 — 정서 조절 목적
4. 기분이 우울하거나 스트레스받을 때 쇼핑으로 위안을 얻는다.
5. 쇼핑 후에는 일시적으로 기분이 좋아지지만 곧 공허함이나 후회가 온다.
6. 지루하거나 불안할 때 자동적으로 쇼핑앱을 열게 된다.
영역 3 — 내성
7. 처음보다 더 많은 물건을 사야 같은 만족감을 느낀다.
8. 예전에 자주 사던 물건으로는 더 이상 기분이 나아지지 않는다.
9. 구매 금액이나 빈도가 점점 늘어나고 있다.
영역 4 — 조절 실패
10. 예산을 정해두었지만 초과 지출하는 경우가 잦다.
11. 쇼핑을 자제하려고 했지만 결국 사게 된 경험이 반복된다.
12. 구매 후 필요 없었다고 느끼면서도 비슷한 상황에서 또 사게 된다.
영역 5 — 재정·관계 손상
13. 쇼핑으로 인해 재정적 어려움(카드빚, 초과지출 등)이 생겼다.
14. 구매 사실을 가족이나 파트너에게 숨기거나 거짓말한 적이 있다.
15. 쌓인 물건이 많지만 사용하지 않는 것들이 대부분이다.
임상 진단 도구가 아닙니다. 전문 상담을 대체하지 않습니다.
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