회복의 자리
"쉼앤품"은 중독 회복자가 전문적으로 돕는 심리상담
15문항 · 5점 척도 · 약 5분 소요
영역 1 — 강박적 음식 추구
1. 특정 음식(단 음식, 기름진 음식 등)에 대한 강렬한 충동을 자주 느낀다.
이 문항을 선택해 주세요.
2. 배가 고프지 않아도 먹고 싶은 음식이 자꾸 생각난다.
3. 원하는 음식을 먹지 못하면 불안하거나 짜증이 난다.
영역 2 — 과식·폭식
4. 먹기 시작하면 배가 불러도 멈추기 어렵다.
5. 짧은 시간에 많은 양을 먹는 폭식 경험이 있다.
6. "조금만 먹겠다"고 했지만 훨씬 더 많이 먹은 적이 자주 있다.
영역 3 — 내성·금단
7. 예전보다 더 많은 양을 먹어야 같은 만족감을 느낀다.
8. 좋아하는 음식을 먹지 못하면 기분이 나빠지거나 신체 불편감을 느낀다.
9. 좋아하는 음식을 끊으려 할 때 불안이나 집착이 심해진다.
영역 4 — 정서 조절 목적
10. 스트레스, 우울, 지루함을 느낄 때 자동적으로 먹게 된다.
11. 기분을 좋게 만들기 위해 음식을 이용한다.
12. 먹고 난 후 죄책감을 느끼지만 비슷한 상황이 되면 또 먹게 된다.
영역 5 — 기능 손상
13. 음식 섭취 방식 때문에 체중이나 건강에 문제가 생겼다.
14. 음식 관련 행동(폭식 등)을 숨기거나 혼자 할 때가 많다.
15. 과식 후 보상 행동(굶기, 과도한 운동 등)을 한 경험이 있다.
임상 진단 도구가 아닙니다. 전문 상담을 대체하지 않습니다.
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